克服约会紧张是一项大工程

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       毅修大哥，由于我做的这行基本上都是男人的事根本接触不到女孩子，所以到现在还没谈过恋爱，今天和朋友都介绍过几次相亲但都没有成功，原因是我见到女孩子就不知道说什么，不知道说什么好。

       今年朋友又给我介绍一个女孩子，比我小一岁比较漂亮又时尚的人。

我和她一起看了电影，帮她打扫了店里，但我一直不敢打电话和她聊，就一   直qq，微信，短信这样聊。

情人节我送了她花和糖果，她很感动，当天下午我还给她发了一封表白的短信，她没同意也没拒绝只是说觉得我这个人还是蛮好的，我也没有追问。

       到家之后我给她报平安，她就问我为什么见到她就说不出话，我说我也不知道，见到女孩子我的脑子里就一片空白什么也想不出来，她说那你跟你的朋友们也会这样吗？我说不会，她说她现在也感到很茫然。

她还说真希望我能多谈几次恋爱，我说，找个对的人谈一次就够了。

       毅修大哥，接下来我该怎么办？我实在是没接触过女孩子，在这方面一点经验也没有，见了四次面还没牵过手，真希望你能传授我一些好的方法让我摆脱现在的困境，拜托了。

       毅修很高兴收到这样的来信。

       许多恋爱经验不丰富的兄弟，经常会有类似的问题。

这位兄弟说的很清楚，从情人节送花、到她的店铺帮忙这些细节上，我感觉到他是一个很细腻的人，为女孩子考虑很多，她肯定也很喜欢这一点！当然还可以做得更好，比如说在她面前更开朗一点、肢体接触更自然一点！        在女孩子面前说不出话，不敢进行眼神接触，会有“不自然、尴尬”的感觉，那是因为追女孩子的技巧还比较弱的原因。

每个人都有这样的阶段。

毅修也不例外！会有这些不敢说不出话，紧张焦虑是首要因素，因为会紧张焦虑，男人不敢一步一步升级，在该推进关系的时候犹豫不决！因为紧张焦虑，在聊天时男人不敢讲太多，很纠结，怕说错话，表现不好，不知道朝哪个方向去说，那种感觉就像一个小孩在不看好你的大人面前，畏畏缩缩，停滞不前，时时害怕犯错误！        前面提到了，会有这种感觉是阶段的问题。

主要原因有两个：       一是锻炼较少，大多数实践较少的男人，遇到女孩子都不敢放开手脚，因为没有把握没有经验嘛       二是缺乏技巧，不知道怎么做！如果牢牢掌握住从见面、调情到身体接触这样一个自然的流程，就没有这个问题。

        知道了原因，就需要去改善。

       可以改善的方法：       一是总结网上搞笑的段子，总结自己的故事。

可以是打工过程遇到的，可以是小时候发生的童年趣事。

写出来，找个没人的时候，反复读几次。

读完就背，对着镜子自己背诵几遍。

然后再当面讲个女孩子听。

       二是多和陌生人接触。

让你的兄弟带你去参加有不熟悉的同性、异性的聚会，并让自己熟悉也陌生人打招呼讲话的感觉。

       三是可以多学一些约会技巧，进行彻底大提升，再去牵手……不断推进你们的关系！        另外，毅修想对广大单身和女孩子见面会紧张的兄弟说，这种焦虑情绪以及带来焦虑的思维方式可能已经伴随着你几年甚至几十年了，所以克服它是一个系统工程，除了学习以外更需要不断练习，不断纠正思维，不断挑战自己，这样，你就能够获得成功！

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